К. А. Галиченко выступила в качестве эксперта на канале РБК, в выпуске программы ЧЭЗ (Что это значит), от 10.12.2025. Выпуск был посвящен теме энергетиков, обсуждался их вред и возможный запрет на продажу в магазинах. Наш хирург и кандидат медицинских наук рассказала об их опасности.
Кристина Александровна Галиченко
Энергетики почему-то редко воспринимаются как фактор сердечно-сосудистого риска, хотя в них сочетаются очень высокие дозировки кофеина, сахара и других стимулирующих добавок, будь то гуарана, таурин и т д. По мнению нас, врачей, эти компоненты могут усиливать действие кофеина и превышать вероятность инсульта. Много исследований уже было проведено на эту тему, особенно у молодых людей, которые в целом считаются группой низкого риска. По поводу возраста, с какого можно пить энергетики: официальных и международных рекомендаций нет; однако, большинство моих коллег диетологов и педиатров тоже сходятся во мнении, что до 18 лет пить энергетик вообще не следует, потому что у детей повышенная чувствительность к кофеину, к стимуляторам. А у подростков нервная система так вообще еще не сформирована. Даже небольшие дозировки кофеина в энергетиках могут вызвать сердцебиение, бессонницу, тревожность.